O ar das grandes cidades pode piorar a qualidade de vida das pessoas. A poluição atmosférica muda o azul do céu, deixando o cenário cinza e assustador. Em São Paulo, é possível ver com clareza por que a população sofre tanto com o ar que respira. São inúmeros carros circulando pela cidade e muita fumaça saindo dos automóveis, o que faz muito mal à saúde.

O tempo seco, associado à poluição do ar, aumenta o risco de doenças respiratórias. Asma, rinite e alergias são facilmente desencadeadas e, assim, os prontos socorros ficam lotados.

Crianças e idosos são os que mais sofrem com as mudanças climáticas e por isso, na maioria das vezes há a recomendação da inalação para prevenir e tratar esses problemas.

Apesar de parecerem a mesma coisa, existe uma diferença clara entre a inalação e a oxigenoterapia.

A oxigenoterapia é, nada mais nada menos que, à administração de oxigênio suplementar, com o objetivo de aumentar ou manter a saturação de oxigênio acima de 90%, corrigindo possíveis danos causados pela hipoxemia. Indicada para pacientes com doenças pulmonares crônicas graves — como enfisema pulmonar, bronquite crônica e asma.

Nesses casos, é necessário a utilização de cilindro de oxigênio, sendo indispensável para manter a qualidade de vida do paciente.

Já a inalação, é apenas um tratamento paralelo e temporário para quem sofre com as mudanças climáticas.

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Se você não consegue ligar o nome ao objeto, nós te ajudamos. Um esfigmomanômetro é um dos dispositivos que pode ser usado para medir a pressão arterial; é aquele tipo aparelho de pressão usado na região do braço quando vamos à consultas medicas e/ou prontos-socorros, por exemplo.

Geralmente, a escolha por esse aparelho em especifico se da pela maior precisão que é possível se alcançar com ele.  

No caso do esfigmomanômetro, ele funciona inflando um manguito e fazendo a constrição do fluxo de sangue. Conforme o manguito é solto, um estetoscópio é usado para determinar quando o batimento é ouvido em primeiro lugar e quando deixa de ser audível; determinando assim, os valores da pressão diastólica e sistólica. 

Realizando a medição 

Para realizar a medição de modo corretamente, é preciso seguir o passo a passo a seguir. 

1. O paciente deve estar sentado ou deitado, e seu braço sem nenhum tipo de roupa restritiva;

2. Antes de envolver o manguito, é indispensável que a palma da mão do paciente esteja para cima;

3. Envolva o manguito no braço do paciente, de preferência com, aproximadamente, 1 centímetro de distância da curva interna do cotovelo;

4. Coloque o estetoscópio na parte interior da parte do braço do paciente, perto do cotovelo;

5. Aperte a válvula e infle o bulbo rapidamente até que o medidor chegue a 200mm;

6. Lentamente solte a válvula para que o manguito se esvazie de forma gradual. Enquanto assiste a queda no medidor, fique atento ao primeiro som audível de um batimento cardíaco através do estetoscópio; essa será a pressão arterial sistólica. 

7. Continue ouvindo atentamente enquanto a braçadeira desinfla, quando os batimentos não forem mais audíveis, é o valor da pressão diastólica. Com as duas pressões, já é possível saber a pressão arterial. 

Apesar de serem indispensáveis para os médicos, os aparelhos de pressão também são bastante necessário aos que sofrem de hipertensão, então, possuir aparelhos que possibilitam a medição, é uma boa ideia. Os portáteis são uma ótima opção nesses casos. 

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Apesar de não ser um assunto comum, o estetoscópio é o equipamento-chave para qualquer estudante, recém-formado ou médico. E, para escolher o melhor estetoscópio, separamos algumas dicas de outro para você. 

A escolha do estetoscópio

1. Só compre estetoscópios de boa fabricação: não se esqueça que, quanto melhor o aparelho, mais fácil será ouvir o corpo do paciente. De sempre preferência aos estetoscópios de tubos curtos, rígidos e grossos — a menos que seja preciso andar com ele, nesses casos, o ideal são os de tubos longos. 

2. Antes de começar a usar o seu estetoscópio, ajuste os auriculares; essas peças, que vão nas orelhas, precisam estar viradas para frente e possuir tamanho adequado a você, caso contrário não conseguirá ouvir nada. Não se esqueça que os auriculares devem encaixar perfeitamente nos ouvidos – criando um isolamento de sons ambientes. 

Quer dicas dos melhores estetoscópios para adultos e crianças? Se liga só nas opções que separamos para você.

Estetoscópio adulto

Encontramos o estetoscópio pró-lite com edição especial, a "Black Edition", no site da Centermedical. O aparelho combina um design super sofisticado, com acabamento especial preto fosco, e a leveza — conferindo modernidade e conforto em um só produto. Além disso, o aparelho não possui auscultador em aço, proporcionando mais conforto para o usuário. 

Estetoscópio infantil 

Já o estetoscópio pediátrico da Spirit, é o equipamento ideal para o atendimento de crianças. O auscultador vêm com 7 modelos de animais, intercambiáveis, para fazer a criança se distrair com os bichinhos e o profissional conseguir fazer a avaliação da melhor forma possível. 

Além disso, o aparelho é fácil de alternar os sons entre baixa e alta frequência, sem ser necessário reposicionar o aparelho. 

À procura de equipamentos médicos e hospitalares de qualidade? Na CenterMedical você encontra os melhores produtos com o menor preço do mercado. Pra você que precisa de economia e agilidade, a centermedical é o lugar!

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Como muitos sabem, os nossos kilinhos extras podem ter a ver com fatores dentro da nossa própria casa — e eu não estou falando de comida. Ansiedade e alguns problemas de atenção "ajudam" o cérebro a sempre ir atras de algo pra comer e, por isso, acabamos comendo demais. 

Pra quem não tem nenhuma dieta regrada, esses problemas podem levar ao aumento de peso muito rapidamente. 

Então, tanto para quem tem problemas com ansiedade, quanto os que não tem, possuir uma balança digital em casa pode ser uma ótima alternativa para controlar o peso. 

O excesso de comida que foi ingerida no fim de semana, ou talvez a cerveja a mais, intestino preso... enfim, diversos fatores contribuem para o aumento do peso. Portanto, se você tá em busca de uma balança digital pessoal pra você, a Center Medical é o seu lugar!

A Balança Digital da Supermedy mostrada acima, possui um design moderno e capacidade para pesagem de até 180Kg. A plataforma é fabricada em 6mm de vidro temperado e seu visor de LCD, além das funções de auto desligamento e confirmação de pesagem automática e, pra facilitar, possui indicador de bateria fraca.

Já para os que querem balanças digitais mais modernas, a balança da Balmak é a ideal. A Balança Digital SlimTop 180 Balmak é utilizada para análise corporal, pesagem, percentual de gordura, massa muscular, massa óssea e água corporal. De tanta modernidade, a balança SlimTop faz o reconhecimento automático de usuários cadastrados para análise corporal.

Compre uma balança boa e digital e mantenha no quarto, longe da umidade do banheiro. As balanças mecânicas desregulam com maior facilidade e você pode acabar entrando numa fria, achando que emagreceu quando o ponteiro é quem está marcando cada dia uma coisa. 

Então já sabe né, se você precisa de uma balança, aposte nas digitais. 

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Alguns pacientes que são portadores de Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica usam oxigênio domiciliar e até mesmo portátil, porém alguns destes pacientes desconhecem que os ganhos vão além da melhora no cansaço ou falta de ar.

O oxigênio é visto como medicamento desde 1922 — quando começou a fazer parte de prescrições médicas, indicada à ocasião para pacientes com pneumonia nos Estados Unidos, e já em 1958 tem sua indicação feita para pacientes com DPOC. DPOC como bem sabemos é uma sigla que denomina a Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica, uma síndrome, ou seja, é uma espécie de guarda- chuva que abriga basicamente duas doenças, sendo a mais comum delas, a bronquite crônica, e o Enfisema pulmonar.

Ambas as doenças possuem em sua origem, em maior proporção o tabagismo, mas podem ter outras causas como, por exemplo, a deficiência de uma enzima (proteína) chamada alfa antitripsina, rara e de origem genética.

O diagnóstico de DPOC é realizado através da análise de um exame chamado espirometria, que também é capaz de informar dados para que se possa classificar o DPOC em  5 grupos ( 0 a IV), de acordo com uma medida chamada VEF1- Volume Expiratório Forçado no primeiro segundo. O VEF1 exprime a quantidade de ar que é expelido pelo paciente no primeiro segundo da sua expiração forçada, exigida na realização do exame, de maneira que a espirometria refletirá a capacidade funcional pulmonar.

Desta maneira, o Pneumologista pode avaliar a gravidade, e até mesmo indicar qual será a melhor abordagem em termos de tratamento, podendo inclusive indicar a necessidade de oxigênio aliando à espirometria a oximetria capilar (SaO2), e a gasometria arterial.

A medida de Saturação do Oxigênio é realizada pelo oxímetro de pulso é definidora da baixa oxigenação, também conhecida como hipoxemia, porém é necessária uma gasometria arterial para que o pneumologista tenha uma medida acurada do grau da hipoxemia.

Quais são as Fontes de Oxigênio disponíveis?

Basicamente são 2 fontes disponíveis para uso domiciliar: 

A) Oxigênio em cilindros sob pressão, que possui um custo elevado, além de oferecer risco em caso de queda do cilindro;  

B) Oxigênio Líquido, praticamente inviável devido ao custo muito alto;

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A oxigenoterapia é, nada mais nada menos que, à administração de oxigênio complementar com o objetivo de aumentar ou manter estável a saturação de oxigênio no sangue acima de 90% — evitando danos causados pela hipoxemia. 

O oxigênio é uma necessidade básica para todos; o ar que respiramos contém 21% de oxigênio — quantidade suficiente para pessoas que possuem pulmões saudáveis e para a maioria que possuem problemas respiratórios.

Porém, para alguns, a captação do oxigênio pelo ar é mais trabalhosa e, acabam precisando de oxigênio extra para manter suas funções vitais normais.
Nesses casos, se for necessário, a utilização de cilindro de oxigênio é indispensável para manter a qualidade de vida do paciente.

De acordo com a “American Association for Respiratory Care (AARC)”, a oxigenoterapia é indicada nos seguintes casos:

1. PaO2 (pressão do oxigênio) abaixo de 60mmHg ou SatO2 abaixo de 90mmHg, quando em ar ambiente;
2. SatO2 (saturação do oxigênio) abaixo de 88mmHg durante a deambulação, exercícios físico ou sono em indivíduos portadores de patologias cardiorrespiratórias;
3. Intoxicação por monóxido de carbono;
4. Envenenamento por cianeto;
5. Infarto agudo do miocárdio (IAM).

Geralmente, a oxigenoterapia é usada por pacientes com doenças pulmonares crônicas — como enfisema pulmonar, bronquite crônica e asma grave.

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Que mulher nunca entrou em uma loja de calçados — on-line ou física — e se deparou com a falta de modelos femininos? Tênis de cores que não combinavam com o seu estilo, modelos com designs antigos e, pra piorar, os únicos tênis disponíveis na categoria feminina não estavam disponíveis no tamanho necessário?

Encontramos na Rensz a salvação desses problemas. Lá, é possível encontrar os mais diversos modelos de tênis para corrida femininos com todas as cores e tamanhos.

Não se esqueça de, antes de adquirir o seu novo tênis de caminhada ou corrida, procurar saber qual o seu tipo de pisada — pois ajuda e muito na hora da prática. Logo abaixo, disponibilizamos uma imagem para que você possa fazer uma observação na sua própria pisada. (Lembrando que, a consulta com um especialista é indispensável nesses casos)

Agora vamos falar da corrida em si e os benefícios que essa atividade proporciona. No geral, separamos 8 benefícios da corrida, são eles:

1. Redução da gordura corporal;

2. Melhora a qualidade do sono;

3. Auxilia na prevenção da osteoporose;

4. Melhora a capacidade cardiovascular e pulmonar;

5. Diminui o nível do colesterol ruim;

6. Aumenta o bem-estar e reduz o estresse;

7. Diminui a pressão sanguínea

8. Aumenta a resistência dos membros inferiores.

Gosta das nossas dicas? Então fique ligado porque amanhã tem mais!

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O alongamento é um exercício físico voltado para a flexibilidade dos músculos. Promove o estiramento de boa parte das fibras musculares e, com o tempo, aumenta nossa capacidade de flexibilização — melhorando a performance em diferentes atividades. Ele é composto por uma série de exercícios com movimentos estáticos que trabalham a musculatura e postural corporal na área da cervical, coluna, membros, região lombar e torácica. 

A musculatura se contrai nas atividades que fazemos diariamente ou pela postura incorreta. O alongamento tem a finalidade de relaxar o estresse muscular, causado por um trabalho repetitivo. O corpo, após as diversas atividades do dia, tem a necessidade de passar por uma sessão de relaxamento, o que vai trazer o equilíbrio do corpo e da mente. 

Alguns dos beneficios do alongamento

1. Reduz a tensão nos músculos;

2. Melhora a coordenação motora;

3. Previne lesões;

4. Facilita a realização de atividades como caminhada, corrida e natação;

5. Ajuda na circulação;

Falando nisso, mais uma dica para melhorar o bem-estar durante suas atividades, são as meias de compressão. Já ouviu falar nelas? 

Diferentes das meias comuns, meias compressivas servem, como o próprio nome diz, para gerarem uma compressão nas pernas de forma específica. Esta compressão costuma ser maior que a das meias comuns e tem como objetivo melhorar a força e a resistência muscular das pernas, reduzindo o risco de lesões e melhorando a performance. 

A Sigvaris, marca líder na fabricação de meias de compressão, além das meias masculinas sociais, possui a linha de meia de compressão para atletas, profissionais e amadores. As meias 3/4 Sigvaris Performance diminuem a vibração muscular, melhora o retorno venoso, e aumenta o fluxo de oxigênio para o tecido muscular — benefícios que promovem a eficácia no movimento.

Então, se você está pensando em potencializar o seu treino, não deixe elas de fora! 

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Indicado para pernas cansadas e doloridas, longos períodos que ha a necessidade de ficar em pé ou sentado, prevenção de varizes na gestação e claro, no tratamento de prevenção e/ou combate a celulite.

Mas antes de falar sobre o design da meias, vamos entender um pouco melhor sobre o que é celulite.

Lipodistrofia Ginóide é o nome cientifico da "celulite”. A celulite é o resultado do excesso de gordura, água e toxinas nas células e, por isso, tem como resultado as células cheias e endurecidas, deixando o local com desníveis na pele (principalmente nas pernas e quadril) que se manifesta externamente através dos furinhos indesejados.

A celulite não é uma uma doença, mas causa desconforto nas mulheres por causa da aparência que elas dão a pele.

Com a meia calça Legging anticelulite você pode prevenir celulite e ter os benefícios de uma meia de compressão graduada em um só produto. Com Design anatômico, a meia calça modela a silhueta e reduz o abdômen, tornando você ainda mais atraente.  

A Meia calça anticelulite funciona como uma meia de compressão graduada 15-20 mmHg (Milímetro de Mercúrio), tratando a celulite com cristais bioativos cerâmicos (que emitem radiação infravermelha). Os cristais bioativos do fio Emana absorvem o calor do corpo, devolvendo-o em forma de raios infravermelhos. A interação entre o infravermelho e o corpo, estimula a microcirculação sanguínea, auxiliando no combate à celulite. Não é um sonho poder ter dois produtos em um? Então, é exatamente isso que essa meia faz. Tratar da celulite nunca foi tão fácil.

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Se você acha que as meias de compressão só são utilizadas por mulheres, está muito enganado. Os homens também sofrem de problemas circulatórios assim como o público feminino. Pensando neles, a SIGVARIS desenvolveu meias exclusivamente para o público masculino eficazes para a prevenção de varizes, dores, inchaços e a sensação de peso nas pernas. A linha ACTITUD foi desenvolvida com o objetivo de levar ao público masculino um produto elegante e confortável ideal para o dia-a-dia. As meias possuem design moderno e imitam a aparência das meias comum.

Além das meias sociais, a Sigvaris possui uma linha de meias de compressão para atletas, profissionais e amadores, que visam melhorar o desempenho de suas atividades. As meias 3/4 Sigvaris Performance diminuem a vibração muscular, melhora o retorno vasos e aumenta o fluxo de oxigênio para o tecido muscular — benefícios que promovem a eficácia no movimento. 

No vídeo abaixo você confere os benefícios das meias de compressão para atletas

Se você ficou interessado pelas meias masculinas — tanto sociais, quanto esportivas — recomendamos a compra junto com nossos parceiros, a loja on-line Saúde Store. Lá é possível encontrar diversos modelos de meias de compressão, tais como: meias ¾, meias 7/8 e meia calça, todas elas possuem compressão em níveis diferentes para você escolher a ideal de acordo com as suas necessidades.

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Pra quem quer ter uma massagem completa e daquelas bem caprichadas, nossa dica é usar cadeiras de massagem. Com design moderno e funcional e ela normalmente vem com 2 ou 3 tipos de tipos de massagem, e algumas até com função de aquecimento e ajuste de largura dos mecanismos de massagem. O assento massageador também é uma ótima alternativa para relaxar sempre que for preciso!do de nutrientes para crescer. Também é um excelente massageador para dor de cabeça.

Já o encosto massageador é ideal para aliviar o corpo depois de um longo dia, auxiliando na eliminação do stress e das dores musculares. No caso do mini massageador agora você pode relaxar com mais facilidade e praticidade em qualquer lugar. Normalmente eles são compactos, com cerca de 10 a 15 centímetros, o massageador vem com quatro cabeças massageadoras removíveis para diferentes tipos de massagem. É ideal para áreas mais delicadas do corpo.

Cadeiras massageadoras ou até mesmo assentos massageadores auxiliam no relaxamento muscular e, se for massageadora com infravermelho, seus benefícios afetaram quase o seu corpo todo. A principio você consegue sentir um relaxamento total em seu corpo, aliviando-o da tensão e estimulando a circulação sanguínea. 

Logo abaixo, é possível perceber todos os benefícios que cadeiras massageadoras fazem ao nosso corpo. 

Viu? Cadeiras massageadoras são uma mão na roda para quem precisa trabalhar sentado o dia todo. Caso se interessar, indicamos a Saúde Store para você realizar as suas compras. 

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A Meia Calça anticelulite possui a propriedade de absorver o calor e enviá-los à pele em forma de longos raios infravermelhos através de um processo fotoquímico. Os cristais bioativos do fio Emana absorvem o calor do corpo devolvendo-o em forma de raios infravermelhos longos. A interação entre o infravermelho longo e o corpo estimula a microcirculação sanguínea, auxiliando no combate à celulite. É o mesmo principio da sua outra versão a meia legging que auxilia na função de drenagem linfática e melhora a microcirculação do local.

Meias calças para a prevenção de celulite são a salvação para muitas mulheres que se incomodam com os furinho espalhados por seu corpo. A meia de compressão da sigvaris é uma das melhores quando o assunto é tratamento para celulite, principalmente quando o uso da meia também envolvem produtos como gel redutor de medidas. 

Logo abaixo está um video onde a Sigvaris explica como é o funcionamento de suas meias com terapia de compressão.

A utilização constante da meia evita que apareçam futuras celulites que, infelizmente, vêm de nossa própria refeição como a gordura e o carboidrato que ingerimos em nossa comida. 

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A Meia Antitrombo é uma das mais utilizadas tanto por homens quanto mulheres, ela pode ser encontrada nos modelos 3/4 ou 7/8 é uma das mais utilizadas tanto por homens quanto mulheres, ela pode ser encontrada nos modelos 3/4 ou 7/8, é indicada para casos de sensação de peso, dores no pé e nas pernas, além de inchaços e, principalmente, para os casos trombose.

Prevenção de trombose

A meia cirúrgica é indica para tratamento de trombose. Seu funcionamento consiste no estímulo do fluxo sanguíneo das veias da perna e pés. A pressão causada pela meia evita a formação de coágulos sanguíneos, varizes e inchaço nessas regiões.

A Meia pós cirurgia de trombose é indicada por médicos e vasculares para uso pós cirúrgico. O paciente necessita andar e fazer movimentos logo após a cirurgia e essa meia auxilia na recuperação.

As melhores marcas de Meias de compressão

Desde que me conheço por gente, as meias de compressão da Kendall e da Sigvaris são lideres no mercado de meias de compressão. Elas oferecem tamanhos para diversas ocasiões como pós cirurgia, prevenção de trombose, cirurgias estéticas e até mesmo para utilizar no dia a dia, quando as meias são necessárias para evitar futuros problemas. 

E, como todo mundo já sabe, mesmo os que não são consumidores das famosas meias de compressão, saber como coloca-las, faz toda a diferença em seu tratamento. 

Aqui em baixo deixamos um video para que você entenda que a colocação da meia, o horário e o jeito são detalhes que contam na hora de ajudar. 

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